Un article au hasardIngrédients principaux du régime méditerranéenLa table méditerranéenne est généralement garnie de volailles et de poissons, les viandes rouges ne sont pas interdites mais elles sont consommées avec modération. Les fibres et légumes par contre seront consommés sans modération ... on parle là d’un régime plaisir. |
Il semblerait que le taux de réussite des régimes ne soit pas aussi important que les brochures publicitaires voudraient nous le faire entendre. Effectivement selon certaines études, 95% des régimes ne fonctionneraient pas ! Oups ça fait beaucoup !
Natacha Régime